Menu

Health & Medical | Gezondheid en welzijn


Over ons

Health & Medical | Gezondheid en welzijn

Hoi ik ben Anne-fleur, een 21 jarige student uit Rotterdam! Deze pagina is mijn eigen plekje op het internet waar ik je alles vertel over gezondheid en welzijn. Vroeger was ik nooit echt bezig met sporten en gezond eten totdat ik merkte dat beweging en je eetpatroon echt een verschil maken. Sindsdien heb ik veel meer energie en dit wens ik iedereen toe. Ik zie veel mensen om mij heen die ook opzoek zijn naar gezonde leefstijl, maar het moeilijk vinden om hieraan te beginnen. Ik heb daarom besloten om op deze blog mijn ervaringen, ideeën, tips en tricks te delen en wens je veel leesplezier toe!

Archief

Pijnvrij werken dankzij oefentherapie

Wanneer je een grote deadline hebt, gefocust werkt of last hebt van stress op het werk, schiet het er soms zo in: pijn in de schouders, een stijve nek of last van de rug. Slechte werkhoudingen kunnen jouw dagelijks leven flink teisteren. Zeker wanneer jij lange uren maakt, kan jouw werkhouding flink wat pijnklachten opleveren. Gelukkig hoef je dit niet alleen te stillen met een pijnstiller, maar kan bewegingstherapie dé oplossing zijn. Meer lezen